NAJŚWIEŻSZE INFORMACJE OD GARDEN GOURMET / OSTATNIO DODANE

Odkryj dietę bogatą w żelazo, idealną przy niedokrwistości z niedoboru żelaza. Dowiedz się, jakie produkty warto jeść, aby zapobiec anemii.

Warzywa są ważnym składnikiem diety wskazywanym przed dietetyków jako podstawa w piramidzie żywienia. Odpowiednie spożycie warzyw jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu na różnych etapach życia.

Pollowegetarianizm to innymi słowy dieta warzywno-drobiowa. Taki sposób żywienia to optymalny wybór dla osób, które wierzą w wegetarianizm, ale jednocześnie wciąż chcą spożywać drób. Dlaczego warto rozważyć taką dietę i jakie przynosi korzyści? Wyjaśniamy najważniejsze kwestie. 

Witarianizm to dieta, która opiera się na surowych i nieprzetworzonych składnikach. Opiera się na założeniu, że obróbka termiczna wpływa negatywnie na wartości odżywcze pokarmów.

Rosnąca popularność diet opartych na produktach roślinnych sprawia, że pojawiają się kolejne ich odmiany. Dzięki coraz większej świadomości miłośnicy kuchni wegetariańskiej coraz lepiej rozumieją nie tylko zalety wynikające z takiego sposobu jedzenia, ale również potencjalne problemy i wyzwania.

Dieta paleolotyczna, czyli w skrócie dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany jadłospisem z epoki kamienia. Wbrew pozorom nie oznacza konieczności polowania na mamuty i pieczenia potraw nad ogniskiem. Chcesz wiedzieć, czym są dania paleo i jakie korzyści mogą przynieść? Poniżej wyjaśniamy, o co chodzi.