2 
42 
Średni
Rozgrzej piekarnik do 200˚C (180˚C dla piekarników z wentylatorem) lub do stopnia 6.
Składniki
2 opakowania Filet Roślinny Garden Gourmet
400 gram pomidorów
160g świeżego szpinaku
15 g imbiru
1 cebula
4 ząbki czosnku
275 g ryżu
50 Gram WINIARY Pomysł na… Kurczak po Indyjsku Tikka Masala
4 łyżki wegańskiego jogurtu naturalnego
1 łyżeczka kolendry
1 łyżeczka Cukru
garść świeżej kolendry
Wegetariańska Tikka Masala ze szpinakiem
Z Garden Gourmet zabierz swoje kubki smakowe w wyjątkową podróż kulinarną! Nasza wegańska Tikka Masala ze szpinakiem przeniesie Cię prosto do Indii, oferując bogactwo smaków i aromatów, które rozgrzeją Twoje zmysły. Odkryj intensywne przyprawy i kremową konsystencję, które sprawiają, że to danie jest absolutnie niepowtarzalne. A jaki będzie Twój następny wegański przystanek? Przygotuj się na kolejną egzotyczną przygodę smakową z Garden Gourmet!
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. ROZGRZEJ PIEKARNIK
2. PRZYGOTUJ FILETY WEGETARIAŃSKIE
W misce wymieszaj jogurt z pastą curry. Dodaj wegetariańskie filety Garden Gourmet i odstaw na 5 minut, aby się zamarynowały.
3. PIECZ FILETY
Przełóż filety na blachę do pieczenia (zachowaj pozostałą marynatę) i piecz przez 10-12 minut.
4. PRZYGOTUJ SOS
Rozgrzej olej na patelni i smaż cebulę przez 5 minut, aż zmięknie i zacznie się rumienić. Dodaj czosnek, imbir oraz przyprawy i smaż jeszcze przez minutę. Dodaj pomidory, pozostałą marynatę curry, cukier i 150 ml wody. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut.
5. PODAWAJ
Dodaj szpinak, następnie wmieszaj z śmietaną do sosu. Podawaj ryż z filetem wegetariańskim i sosem curry. Udekoruj świeżymi liśćmi kolendry i rozkoszuj się posiłkiem!
Culinary tip
Przyprawy
Spróbuj dostosować ilość przypraw do swojego indywidualnego smaku, dodając więcej lub mniej w zależności od preferencji.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Per Serving
Węglowodany
84.9 Gramy
Wartość energetyczna
588.9 Kilokalorie
Tłuszcze
11.2 Gramy
Białko
38 Gramy
