Co przygotować na wege grilla?

Co nowego u nas

Wege burger z dodatkami

Aby przyrządzić grillowanego wege burgera, należy przygotować następujące składniki (na jedną porcję):

  • Garden Gourmet Sensational Burger
  • jedna bułka pełnoziarnista
  • dwa plastry pomidora
  • liść sałaty lodowej
  • 1/3 małej cebuli
  • przyprawy (sól, pieprz)
  • pół łyżeczki oliwy
  • ewentualnie na sos: jogurt naturalny i dwa ząbki czosnku

Najważniejszym składnikiem jest Garden Gourmet Sensational Burger. To roślinny zamiennik mięsa. Ten produkt nie tylko świetnie się prezentuje po grillowaniu, ale także znakomicie smakuje i pachnie. Jeśli zatem interesują Cię roślinne alternatywy mięsa w najlepszym wydaniu, to zapraszamy do skorzystania z naszej oferty.

W jednej porcji tego produktu (dostarczającej około 223 Kcal) znajduje się 15,8 g białka i 5,7 g błonnika.

Tę potrawę można przyrządzić bardzo szybko. Na początku należy rozgrzać grill węglowy lub gazowy. Potem trzeba grillować wege burgera przez około 12 minut na średnim ogniu (mniej więcej co 4 minuty burger powinien być obracany na drugą stronę).

W międzyczasie rozkrój bułkę i połóż na jednym kawałku liść sałaty lodowej. Kiedy wege burger będzie gotowy, umieść go na sałacie, a potem dodaj plasterki pomidora (możesz je skropić oliwą), pokrojoną cebulę i ewentualnie przypraw dla smaku (solą oraz pieprzem). Zakryj to wszystko drugim kawałkiem bułki i gotowe!

Możesz także dodać do wege burgera sos (jeśli się na to zdecydujesz, to posmaruj nim oba kawałki rozkrojonej wcześniej bułki, potem połóż grillowanego wege burgera, sałatę, plasterki pomidora i cebulę). Jak zrobić zdrowy dressing? Wylej na głęboki talerz zawartość jogurtu naturalnego. Obierz czosnek i przeciśnij go przez praskę. Dodaj to do jogurtu naturalnego, a następnie wymieszaj.

Sałatka z grillowanymi filecikami roślinnymi

Jakie składniki przygotować (na dwie porcje)?

  • Fileciki Roślinne Garden Gourmet
  • jeden ogórek (średniej wielkości)
  • trzy rzodkiewki
  • jedna mała cebula
  • połowa opakowania groszku konserwowego
  • trzy łyżki oliwy z oliwek
  • przyprawy (sól, pieprz)

Jeśli zależy Ci na tym, by zamienniki mięsa smakowały wszystkim zaproszonym gościom i odpowiednio prezentowały się na ich talerzach, to bardzo dobrym wyborem będą Fileciki Roślinne. Z czego to wynika? Te roślinne zamienniki mięsa zostały stworzone na bazie białka sojowego i pszennego. W jednej porcji produktu znajduje się 176 Kcal, 18,4 g białka i 6,2 g błonnika.

Jak można przygotować Fileciki Roślinne? Na grillu, patelni grillowej (rozgrzej patelnię, dodaj pół łyżki oliwy i smaż od 4 do 7 minut, co jakiś czas obracając Fileciki Roślinne) lub ewentualnie w piekarniku (rozgrzej go do temperatury około 180°C, piecz na papierze do pieczenia - na środkowym poziomie - przez około 10 minut, po upływie 5 minut obróć na drugą stronę).

Następnie pokrój ogórek, rzodkiewki i cebulę w kosteczkę. Otwórz opakowanie groszku konserwowego i odlej z niego wodę (możesz użyć w tym celu sitka o odpowiednich oczkach). Następnie wszystko dokładnie wymieszaj i dodaj Fileciki Roślinne. Takie roślinne produkty będą świetnie komponować się z pozostałymi składnikami. Na koniec dodaj trzy łyżki oliwy (ewentualnie troszkę soli i pieprzu) i jeszcze raz wszystko starannie wymieszaj.

Tortilla z nuggetsami roślinnymi

Na 2 porcje potrzebujesz:

  • Nuggetsy Roślinne Garden Gourmet
  • 2 placki tortilli
  • pół dużej papryki
  • pół małej cebuli
  • pół ogórka
  • trzy łyżki oliwy z oliwek
  • przyprawy (sól, pieprz)

Paprykę, ogórka i cebulę pokrój w kosteczkę. Następnie umieść składniki w misce. Dodaj do nich trzy łyżki oliwy i przyprawy (sól oraz pieprz). Wszystko wymieszaj.

Potem przyrządź smaczne Nuggetsy Roślinne Garden Gourmet (w jednej porcji jest 215 Kcal, 13,1 g białka i 5,7 g błonnika). Możesz je przygotować na grillu, patelni (smaż przez około 6-8 minut na średnim ogniu, od czasu do czasu odwracaj nuggetsy na drugą stronę) lub w piekarniku - rozgrzej go do 200°C, piecz na blasze przez około 7-9 minut (która zostanie wcześniej wyłożona papierem do pieczenia), mniej więcej w połowie czasu pieczenia obróć na drugą stronę.

Przygotuj placki tortilli (możesz je posmarować sosem - takim samym, jak przy wege burgerze z dodatkami). Umieść na środku pokrojone wcześniej warzywa i cebulę. Dodaj do tego Nuggetsy Roślinne i zawiń tortille.

 

Mexican Tacos with Vegan Nuggets
Utwórz konto i zapisuj swoje wszystkie ulubione przepisy!

Oraz otrzymuj na swoją skrzynkę pyszne wskazówki, aktualności na wyłączność oraz rabaty i ciesz się roślinnymi dobrociami.

aeead5804e79ff6fb98b2039619c5230_200828_MEDIAMONKS_GG_Spicytarian.jpg
Chętny by spróbować naszych roślinnych dobroci?

Otrzymuj rozbudzające apetyt przepisy, rabaty oraz pyszne wskazówki na swoją skrzynkę!